面對這近年來大學生的自殺事件的增多，大學生的心理健康已經逐漸成為了社會關注的焦點。據調查顯示抑郁是造成大學生自殺的主要原因之一，29%的大學生存在抑郁情緒，大學生的心理健康值得關注。

近來上海高校陸續發生大學生自殺事件，而多數大學生的自殺源于抑郁癥。上海體育學院師生對上海市10所高校千余名大學生展開了問卷調查。分別為985工程院校三所;211工程院校三所;地方性(公立)院校兩所;民辦院校兩所。檢測出存在抑郁情況的大學生占總人數的29%。

負責此次調研的上海體育學院運動健康專家表示，在校大學生這一特殊群體處在踏入社會前的過渡階段，生活上，從依賴到相對獨立;學業上，從填鴨式學習到自主性學習，經歷著巨大的身心調整和變化。同時在學業、就業、人際關系等方面，大學生所面臨的壓力與日俱增。大學生群體因此成為抑郁癥的易發人群，抑郁癥也成了當下大學生心理的隱形殺手。

女大學生更易抑郁。調查結果顯示，71%的高校大學生情緒處于正常狀態，29%的大學生存在不同程度的抑郁狀況，其中20%為輕度抑郁，7%為中度抑郁，2%的大學生存在重度抑郁。

有31%的女大學生存在抑郁傾向，比男大學生高出5個百分點。其中，16%的男大學生和23%的女大學生表現出輕度抑郁，8%的男大學生和6%的女大學生表現出中度抑郁，重度抑郁的男女大學生均占2%。女大學生更易產生抑郁情緒，但從抑郁程度的構成比分析，男生出現抑郁情緒后相對于女生更易惡化。原因可能是女生較為敏感，容易出現情緒波動，但同時女生又比較擅于溝通，抑郁情緒比較容易得到緩解。男大學生則不愿意表達和尋求支持，容易出現抑郁情緒惡化的現象。

調查顯示，58%的地方性院校學生、72%的985院校學生、77%的211院校學生以及74%的民辦高校學生的情緒處于正常狀態。這一結果表明，地方性院校大學生較其他類別院校的學生更易產生抑郁的情緒，而以往調查顯示重點大學抑郁發病率高于一般大學。專家指出，由于近些年用人單位比較看重學生的畢業院校，所以地方性院校的學生對未來的就業更為擔心，更易產生抑郁情緒。

抑郁源：考試就業壓力大調查顯示，有83%的大學生有學業方面的壓力，其次是就業壓力，達到了48。1%，學業和就業仍是大學生壓力的兩大來源。此外，情感方面、自信心以及人際關系也占有30%左右的比重，社會適應、健康問題等約占20%。比較獨生子女與非獨生子女抑郁源，非獨生子女在經濟和情感方面的影響因素要較獨生子女大些。

抑郁者不愿向家長傾訴在選擇傾訴對象時，有75。6%的大學生在心情抑郁時會選擇朋友;家人交流也是大學生們較常見的排解方式;此外，依次為較陌生的網友、其他、老師、宗教以及心理咨詢。抑郁者與正常大學生傾訴對象的最大差異在于家人。只有28%的抑郁大學生在有不良情緒困擾時尋求家人的傾訴和理解，而41%的正常大學生會選擇對家人傾訴。差異顯現出家庭教育的重要性。

超過半數的大學生選擇了聽音樂K歌、睡覺、自我心理調節和旅游散心作為日常的抑郁排解方式。在這之中，聽音樂K歌的比例達到了69。2%，可見音樂在排解抑郁情緒上擁有相當大的影響力。

非抑郁大學生對于運動的選擇率明顯高于抑郁大學生，其中以球類和跑步最為突出。在其它日常各類活動的分析比較中，是否選擇旅游或外出散心是抑郁和非抑郁大學生最大的活動差異，近50%的非抑郁大學生會選擇該種方式排解情緒放松自我。調查同時發現，選擇抽煙喝酒、停滯放棄、暴飲暴食作為排解方式的大學生也不在少數，但是其中有抑郁狀態的大學生明顯占了多數。而不恰當的壓力排解方式，會使抑郁大學生的狀況更加嚴重。

大學生抑郁是導致大學生自殺的主要原因之一，已經引起了社會對大學生心理健康的關注。因此大學生有抑郁情緒的需要及時咨詢心理醫生，以防造成更大的悲劇。如果您有關于大學生抑郁的的問題，可以隨時免費咨詢我們的在線專家。